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pregunas frecuentes

Que Suplemento Puedo Usar Antes de Entrenar?

Puedes Usar Pre-workout o Comúnmente Llamado Activador que te  Ayudan a Obtener Mayor Enfoque Fuerza y Resistencia, y asi Poder Conseguir  un Entrenamiento Optimo

Que Puedo Utilizar Durante mi Entrenamiento?

Puedes Utilizar BCAA¨s  y Aminoacidos, Que Te Ayudan a Mantener el Musculo Recuperado para Tus Siguientes Series y/o Carbohidratos para Recuperar  el Glucógeno que a sido Agotado en el Musculo.

Que Puedo Utilizar Después de Mi Entrenamiento?

Como a Ocurrido un Rompimiento de Fibras Musculares Necesitamos Reparar esas Fibras y eso lo Logras utilizando Proteinas mas Carnohidratos para Recuperar el Glucógeno Perdido, Dependiendo del Objetivo que Quieras podrás Omitir la Cantidad de Carbohidratos.

Que Otros Suplementos Consideras Básicos que Me Ayuden?

Debes en lo Posible utilizar Multivitaminicos que te Ayuden en Todo el Proceso de Complementación de nutrientes que Inciden Mucho en el Funcionamiento Mental y Físico. y Glutamina que te  Ayudan  en el Proceso de Reparación y Recuperacion Muscular, Ya que Con este Aminoácido se Mejora la Síntesis Proteica para Poder Obtener mas Ganacia Muscular. 

Cuantas Veces a la Semana Debo Entrenar un Grupo Muscular?

En un Grupo Muscular Grande Como las Piernas debe Haber un Mínimo de Descanso de 72 horas para Volver a Ejercitarlas.y en Grupos Musculares Pequeños como Los brazos  Puede Haber un Mínimo de Descanso de 48 Horas  Para Volver a Ejercitarlo y obtener las Ganancias Musculares que Tanto Deseas. 

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